mBIT-training: hoofd, hart en buik beter laten samenwerken
Bij belangrijke keuzes vertrouwen mensen vaak vooral op hun verstand. Toch spelen ook gevoelens, waarden en intuïtie een rol. Een mBIT-training helpt deelnemers onderzoeken hoe denken, voelen en instinctief reageren elkaar beïnvloeden — en hoe die verschillende perspectieven beter op één lijn kunnen komen.
Wat is mBIT?
mBIT staat voor Multiple Brain Integration Techniques. De methode is ontwikkeld door Grant Soosalu en Marvin Oka en richt zich op drie zogenoemde ‘intelligentiecentra’: het hoofd, het hart en de buik. Deze termen verwijzen naar verschillende manieren waarop mensen informatie verwerken en op situaties reageren.
Het hoofd staat binnen mBIT voor onder meer denken, analyseren en plannen. Het hart wordt verbonden met gevoelens, relaties en waarden. De buik staat voor instinctieve reacties, moed en daadkracht. Het gaat hierbij niet om drie afzonderlijke hersenen, maar om een praktisch model om verschillende signalen en reacties beter te herkennen.
Wat leer je tijdens een mBIT-training?
Een mBIT-training combineert uitleg met oefeningen en reflectie. Deelnemers leren bijvoorbeeld om:
- op te merken welke gedachten, gevoelens en instinctieve reacties een rol spelen;
- innerlijke tegenstrijdigheden bij keuzes te onderzoeken;
- bewuster stil te staan bij persoonlijke waarden en doelen;
- meer samenhang te brengen tussen wat ze denken, voelen en doen;
- de mBIT-aanpak toe te passen in gesprekken, coaching of leiderschap.
Voor wie is mBIT-training bedoeld?
mBIT-training kan interessant zijn voor coaches, trainers, leidinggevenden en professionals die anderen begeleiden. Ook voor persoonlijke ontwikkeling kan de methode bruikbare inzichten bieden. De training helpt deelnemers om bewuster naar hun eigen besluitvorming en communicatie te kijken.
Wat kan mBIT opleveren?
Door verschillende innerlijke signalen naast elkaar te leggen, kan het makkelijker worden om te begrijpen waarom een keuze lastig voelt of waarom gedrag niet overeenkomt met een voornemen. De oefeningen kunnen helpen om bewuster beslissingen te nemen en duidelijker te communiceren. De ervaring en resultaten verschillen per persoon; mBIT is geen vervanging voor medische of psychologische zorg.
Een praktische aanpak voor meer afstemming
Een mBIT-training biedt een gestructureerde manier om hoofd, hart en buik als perspectieven te onderzoeken. Door hier aandacht aan te besteden, kunnen deelnemers hun keuzes en reacties beter begrijpen en bewuster handelen. Wie een training overweegt, doet er goed aan te kijken naar de inhoud, de ervaring van de trainer en de aansluiting op de eigen leerdoelen.
Veelgestelde Vragen over mBIT Training en Coaching
- Hoe word je een erkende coach?
- Wat is het verschil tussen trainen en coachen?
- Wat zijn de 5 meest gebruikte coachingstechnieken?
- Wat kost 1 uur personal training?
- Wat is mBIT coaching?
- Wat is mBIT training?
- Wat is de beste opleiding tot coach?
Hoe word je een erkende coach?
Om een erkende coach te worden, volg je doorgaans een coachopleiding die aansluit bij de eisen van een beroepsorganisatie, zoals NOBCO of EMCC. Welke opleiding en ervaring nodig zijn, hangt af van de organisatie en het gewenste accreditatieniveau. Een mBIT-training kan je coachvaardigheden aanvullen met praktische technieken om cliënten te helpen hoofd, hart en buik beter op elkaar af te stemmen, maar is op zichzelf niet automatisch een algemene coacherkenning. Controleer daarom vooraf welke accreditatie de opleiding biedt en welke aanvullende eisen gelden, zoals praktijkervaring, supervisie en permanente professionele ontwikkeling.
Wat is het verschil tussen trainen en coachen?
Bij mBIT-training leer je de methode en oefen je met technieken en vaardigheden, vaak aan de hand van een programma dat voor een groep is opgebouwd. Coaching is doorgaans persoonlijker: een coach begeleidt je bij een eigen vraag of doel en helpt je mBIT toe te passen op situaties uit jouw leven of werk. Training draait dus vooral om kennis en praktische oefening; coaching om individuele verdieping en begeleiding.
Wat zijn de 5 meest gebruikte coachingstechnieken?
De vijf meest gebruikte coachingstechnieken zijn actief luisteren, krachtige open vragen stellen, doelen formuleren, reflectie en feedback, en visualisatie of oefeningen met praktijksituaties. Ze helpen de coachee inzicht te krijgen in gedachten, gevoelens en gedrag, en concrete stappen te zetten. Binnen mBIT-training kunnen deze technieken worden ingezet om hoofd, hart en buik — oftewel verschillende perspectieven en reacties — beter met elkaar in overeenstemming te brengen.
Wat kost 1 uur personal training?
De kosten voor één uur personal training verschillen per trainer, locatie en eventuele bundel. In Nederland ligt het tarief vaak rond de €50 tot €100 per uur; gespecialiseerde begeleiding kan duurder zijn. Controleer bij de aanbieder of intake, locatie en eventuele btw bij de prijs zijn inbegrepen.
Wat is mBIT coaching?
mBIT-coaching is een begeleidingsmethode die je helpt om je hoofd, hart en buik — drie manieren waarop je informatie verwerkt en reageert — beter met elkaar te laten samenwerken. Met gerichte vragen en oefeningen onderzoek je wat je denkt, voelt en intuïtief aanvoelt, bijvoorbeeld bij een lastige keuze of terugkerend patroon. Zo kun je meer inzicht krijgen in je reacties en bewuster beslissingen nemen. De precieze aanpak verschilt per coach en is geen vervanging voor medische of psychologische zorg.
Wat is mBIT training?
mBIT-training (Multiple Brain Integration Techniques) is een praktische methode die je helpt om hoofd, hart en buik — drie manieren waarop je informatie verwerkt en reageert — beter met elkaar te laten samenwerken. Tijdens de training onderzoek je hoe gedachten, gevoelens, waarden en instinctieve reacties je keuzes beïnvloeden. Met oefeningen en reflectie leer je meer samenhang te brengen tussen wat je denkt, voelt en doet, zodat je bewuster beslissingen kunt nemen en effectiever kunt communiceren.
Wat is de beste opleiding tot coach?
De beste opleiding tot coach hangt af van je doelen, ervaring en de doelgroep waarmee je wilt werken. Vergelijk opleidingen op inhoud, praktijkervaring, begeleiding en erkenning, en controleer of de aanpak aansluit bij jouw visie op coaching. Wil je je verdiepen in mBIT, kies dan een training die helder uitlegt hoe de methode werkt en voldoende ruimte biedt om de technieken te oefenen. Zo kun je een weloverwogen keuze maken die past bij jouw ontwikkeling als coach.
